Entrenamiento de la propiocepción en deportes acuáticos

Generalmente al hablar de entrenamiento de la propiocepción pensamos en el tren inferior, en la prevención de esguinces, o rehabilitación post lesiones de rodilla por ejemplo mediante el uso de plataformas inestables como Pielaster. No obstante la propiocepción abarca el conjunto de información que nos llega de todo el cuerpo, su posición relativa y la Read more about Entrenamiento de la propiocepción en deportes acuáticos[…]

Pielaster, Propiocepción y Entrenamiento Físico Específico de Surf

La inestabilidad es un factor inherente del Surfing, actividad que se caracteriza por desarrollarse en el medio  más cambiante posible, la superficie del mar. Mantenerse de pie sobre una tabla que por sí sola no puede sustentar el peso del cuerpo y que para poder ofrecer un apoyo lo suficientemente firme, necesariamente ha de encontrarse Read more about Pielaster, Propiocepción y Entrenamiento Físico Específico de Surf[…]